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Semicerras os olhos para ler a placa ao longe, ou aproximas-te sempre mais do ecrã do que os outros? Pode não ser hábito, pode ser miopia. 👁️

O que é a miopia

Um erro refrativo que faz com que o que está longe apareça desfocado, enquanto o que está perto continua nítido. Acontece quando o olho é ligeiramente mais alongado, ou a córnea mais curva, e a luz acaba por se focar antes da retina, em vez de sobre ela.

Porque está a aumentar tanto

Dados da Organização Mundial da Saúde apontam para um aumento acentuado da miopia nas últimas décadas, sobretudo entre jovens. As causas mais associadas são o tempo excessivo em atividades de perto, como ecrãs e estudo, e a pouca exposição à luz natural ao ar livre.

Sinais a que vale a pena prestar atenção

Semicerrar os olhos para ver ao longe. Aproximar-se mais do que o habitual do quadro, do ecrã ou da televisão. Dores de cabeça ao final do dia. Dificuldade em reconhecer pessoas ou placas à distância. Visão desfocada a conduzir, sobretudo à noite.

Tem cura?

Não tem reversão completa, mas tem correção eficaz: óculos graduados, lentes de contacto ou, nos casos indicados, cirurgia refrativa. Em jovens, há ainda métodos de controlo que ajudam a travar a progressão enquanto o olho está em crescimento.

Com que frequência fazer um exame à vista

Idealmente uma vez por ano durante os anos de escolaridade, e de dois em dois anos na idade adulta sem queixas, com mais frequência a partir dos 40 anos.

Perguntas frequentes

A miopia pode piorar com a idade?

Em jovens, sim, é comum progredir enquanto o olho ainda cresce, estabilizando geralmente no início da idade adulta.

Muito tempo de ecrã causa miopia?

A relação exata ainda está a ser estudada, mas o excesso de atividades de perto, associado a pouca luz natural, é apontado como um dos principais fatores de risco.